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๐Ÿ”ฎ ใ‚ปใƒƒใ‚ทใƒงใƒณๅ†…ๅฎน๏ผˆ90ใ€œ120ๅˆ†๏ผ‰

  1. ๅฏพ่ฉฑใƒปใ‚ซใ‚ฆใƒณใ‚ปใƒชใƒณใ‚ฐ๏ผˆ20ๅˆ†ๅ‰ๅพŒ๏ผ‰
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  2. ๅฅณ็ฅžๆ€ง่ช˜ๅฐŽใƒฏใƒผใ‚ฏ๏ผˆ10ๅˆ†๏ผ‰
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  3. ใ‚ขใƒ€ใƒ ใ‚ฟใƒƒใƒใƒปใƒชใƒฉใ‚ฏใ‚ผใƒผใ‚ทใƒงใƒณ + ใ‚จใƒŠใ‚ธใƒผใƒฏใƒผใ‚ฏ๏ผˆ60ใ€œ90ๅˆ†๏ผ‰
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  4. ็ตฑๅˆใฎๆ™‚้–“ใƒปใ‚ทใ‚งใ‚ขใƒชใƒณใ‚ฐ๏ผˆ10ใ€œ15ๅˆ†๏ผ‰
    ใ€€โ€“ ๆ„Ÿใ˜ใŸใ“ใจใ€ๅค‰ๅŒ–ใ—ใŸใ“ใจใ‚’ไธ€็ท’ใซๆ•ด็†ใ—ใ€ๆ—ฅๅธธใธใฎ็ตฑๅˆใ‚’ใ‚ตใƒใƒผใƒˆใ—ใพใ™ใ€‚

๐Ÿงญ ใ“ใ‚“ใชๆ–นใธ

  • ใ€Œๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใ€ใ€Œๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ€ใซใƒ–ใƒญใƒƒใ‚ฏใŒใ‚ใ‚‹ๆ–น
  • ไบบใซ่งฆใ‚Œใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใฎใŒใ“ใ‚ใ„ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใปใ‚“ใจใ†ใฏ็™’ใ•ใ‚ŒใŸใ„ๆ–น
  • ๆ€งๆ„›ใซ็ฝชๆ‚ชๆ„Ÿใ‚’ๆŒใฃใฆใใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€ๆœฌๅฝ“ใฏใ‚‚ใฃใจ็Ÿฅใ‚ŠใŸใ„ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ๆ–น
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